부정적인 감정이 반드시 나쁜 것은 아니다

외로움, 슬픔, 분노, 두려움 등 부정적인 감정이

반드시 나쁜 것만은 아닙니다.

우리가 불안이나 두려움을 느끼지 못한다면,
어떻게 목숨을 위협하는 위기상황에 대처하며
인류가 지금까지 살아남을 수 있었겠습니까.

우리의 삶에서 슬픔이나 분노가 아예 사라진다면
삶이 얼마나 무미건조하고 단조롭고 얕을 것입니까.

기쁨과 행복의 순간이
아름답고 소중하게 느껴지는 까닭도
그것을 돋보이게 하는
인생의 힘든 순간들이 있기 때문입니다.

감정이 일어나는 것은 자연스러운 일이지만
그 감정에 빠져서 끌려다니는 것은 경계해야 합니다.